Профілактика грипу та ГРВІ в осінньо-зимовий період
Захворюваність респіраторними вірусами та грипом активізується з кінця вересня. У цей період шанси заразитися різко збільшуються. Особливо вразливі перед вірусними атаками такі групи населення:
- Діти віком до 1 року. Імунна система немовлят знаходиться в процесі формування, тому організму складно протистояти атаці вірусів.
- Вагітні. У цей період у жінок послаблюється природний захист організму.
- Діти та дорослі з хронічними патологіями, ослабленим імунним захистом.
- Люди похилого віку (65 років і старше).
Для тих, хто потрапляє під вищенаведені характеристики, одночасно підвищується ризик розвитку ускладнень при настанні хвороби.
Профілактика грипу: специфічні і неспецифічні заходи
Під час сезонного зростання захворюваності важливо, щоб профілактичних заходів дотримувалися не тільки здорові, але й хворі люди. Хворі ГРВІ залишаються заразними для оточуючих протягом 5 днів від початку хвороби. Хворі на грип – протягом 7 днів (крім випадків з ускладненнями). Щоб не заразити оточуючих, в цей період необхідно:
- Уникати людних місць (взяти на роботі лікарняний, скасувати заняття в школі/ВУЗі, не вести хвору дитину в садок і т. д.).
- Якщо відвідування місць скупчення людей неминуче, носити маску, що закриває рот та ніс.
- Прикривати ніс і рот при кашлі та чханні, використовувати одноразові серветки для виділень з носа.
- Уникати поцілунків і рукостискань.
- Щоб захистити співмешканців – часто мити руки, використовувати тільки свій столовий набір і рушник, часто провітрювати приміщення.
Здоровій людині захистити себе від проникнення вірусної інфекції допоможуть наступні заходи:
- Утриматися від контактів з людьми, через які може передаватися вірус (рукостискання, знаходження на відстані 1 метра від носія інфекції, використання одного посуду).
- Не допускати пересихання слизової носової порожнини (зволожувати в будинку повітря, використовувати сольові розчини – Nasisoft, Lorde® Hyal).
Профілактика грипу та ГРВІ є комплексом заходів по зміцненню організму, посиленню імунного захисту. Серед них:
- Повноцінне, багате вітамінами харчування.
- Дотримання режиму дня, своєчасний відпочинок.
- Щоденне перебування на свіжому повітрі.
- Зменшення впливу стресових факторів.
- Загартовування.
- Регулярна фізична активність.
- Відмова від шкідливих звичок.
Профілактика ГРВІ у дітей включає створення правильного мікроклімату в приміщенні: підтримання оптимальної температури і вологості повітря, регулярне провітрювання. Для грудних дітей природним бар’єром проти вірусних інфекцій служить грудне вигодовування.
Медикаментозна профілактика риновірусних захворювань проводиться такими препаратами:
- АКК® закрапувати у ніс 3-4 рази на день в «небезпечний» сезон (осінь-зима).
- Промивання носової порожнини препаратом Nasisoft 2-4 рази на день протягом 7-10 днів. Гіалуронова кислота, яка входить до складу Nasisoft, перешкоджає адгезії (прилипанню) хвороботворних бактерій до слизової носа.
Специфічна профілактика грипу включає в себе вакцинацію. Щеплення від грипу проводиться у вересні-жовтні, завчасно до початку сезону захворювань для того, щоб імунітет «встиг» сформуватися до сезону застуд.