Профилактика гриппа и ОРВИ в осенне-зимний период
Заболеваемость респираторными вирусами и гриппом активизируется с конца сентября. В этот период шансы заразиться резко увеличиваются. Особенно уязвимы перед вирусными атаками следующие группы населения:
- Дети младше 1 года. Иммунная система грудничков находится в процессе формирования, поэтому организму сложно противостоять атаке вирусов.
- Беременные. В этот период у женщин ослабляется естественная защита организма.
- Дети и взрослые с хроническими патологиями, ослабленной иммунной защитой.
- Пожилые люди (65 лет и старше).
Для тех, кто попадает под вышеприведенные характеристики, одновременно повышается риск развития осложнений при наступлении болезни.
Профилактика гриппа: специфические и неспецифические меры
Во время сезонного возрастания заболеваемости важно, чтобы профилактических мер придерживались не только здоровые, но и заболевшие люди. Больные ОРВИ остаются заразными для окружающих в течение 5 дней от начала болезни. Больные гриппом – около 7 дней (кроме случаев с осложнениями). Чтобы не заразить окружающих, в этот период необходимо:
- Избегать людных мест (взять на работе больничный, отменить занятия в школе/ВУЗе, не вести больного ребенка в сад и т. д.).
- Если посещение мест скопления людей неизбежно, носить маску, закрывающую рот и нос.
- Прикрывать нос и рот при кашле и чихании, использовать одноразовые салфетки для выделений из носа.
- Избегать поцелуев и рукопожатий с заболевшим.
- Если Вы заболели, чтобы обезопасить домашних – часто мыть руки, использовать только свой столовый набор и полотенце, часто проветривать помещение.
Здоровому человеку защитить себя от проникновения вирусной инфекции помогут следующие меры:
- Воздержаться от контактов с людьми, через которых может передаваться вирус (рукопожатие, нахождение на расстоянии 1 метра от носителя инфекции, использование одной посуды).
- Не допускать пересыхания слизистой носовой полости (увлажнять в доме воздух, использовать солевые растворы – Nasisoft, Lorde® hyal).
Профилактика гриппа и ОРВИ представляет собой комплекс мер по укреплению организма, усилению иммунной защиты. Среди них:
- Полноценное, богатое витаминами питание.
- Соблюдение режима дня, своевременный отдых.
- Ежедневное пребывание на свежем воздухе.
- Уменьшение влияния стрессовых факторов.
- Закаливание.
- Регулярная физическая активность.
- Отказ от вредных привычек.
Профилактика ОРВИ у детей включает создание правильного микроклимата в помещении: поддержания оптимальной температуры и влажности воздуха, регулярное проветривание. Для грудных детей естественным барьером против вирусных инфекций служит грудное вскармливание.
Медикаментозная профилактика риновирусных заболеваний проводится такими препаратами:
- АКК® закапывать в нос 3-4 раза в день в «опасный» сезон (осень-зима).
- Промывание носовой полости средством Nasisoft 2-4 раза в день в течение 7-10 дней. Гиалуроновая кислота, которая входит в состав Nasisoft, препятствует адгезии (прилипанию) болезнетворных бактерий к слизистой носа.
Специфическая профилактика гриппа включает в себя вакцинацию. Прививка от гриппа проводится в сентябре-октябре, заблаговременно до начала сезона заболеваний для того, чтобы иммунитет «успел» сформироваться к сезону простуд.