Профилактика гриппа и ОРВИ в осенне-зимний период

21 февраля 2021

Заболеваемость респираторными вирусами и гриппом активизируется с конца сентября. В этот период шансы заразиться резко увеличиваются. Особенно уязвимы перед вирусными атаками следующие группы населения:

  • Дети младше 1 года. Иммунная система грудничков находится в процессе формирования, поэтому организму сложно противостоять атаке вирусов.
  • Беременные. В этот период у женщин ослабляется естественная защита организма.
  • Дети и взрослые с хроническими патологиями, ослабленной иммунной защитой.
  • Пожилые люди (65 лет и старше).

Для тех, кто попадает под вышеприведенные характеристики, одновременно повышается риск развития осложнений при наступлении болезни.

Профилактика гриппа зимой

Профилактика гриппа: специфические и неспецифические меры

Во время сезонного возрастания заболеваемости важно, чтобы профилактических мер придерживались не только здоровые, но и заболевшие люди. Больные ОРВИ остаются заразными для окружающих в течение 5 дней от начала болезни. Больные гриппом – около 7 дней (кроме случаев с осложнениями). Чтобы не заразить окружающих, в этот период необходимо:

  • Избегать людных мест (взять на работе больничный, отменить занятия в школе/ВУЗе, не вести больного ребенка в сад и т. д.).
  • Если посещение мест скопления людей неизбежно, носить маску, закрывающую рот и нос.
  • Прикрывать нос и рот при кашле и чихании, использовать одноразовые салфетки для выделений из носа.
  • Избегать поцелуев и рукопожатий с заболевшим.
  • Если Вы заболели, чтобы обезопасить домашних – часто мыть руки, использовать только свой столовый набор и полотенце, часто проветривать помещение.

Здоровому человеку защитить себя от проникновения вирусной инфекции помогут следующие меры:

  • Воздержаться от контактов с людьми, через которых может передаваться вирус (рукопожатие, нахождение на расстоянии 1 метра от носителя инфекции, использование одной посуды).
  • Не допускать пересыхания слизистой носовой полости (увлажнять в доме воздух, использовать солевые растворы – Nasisoft, Lorde® hyal).

Как защититься от гриппа

Профилактика гриппа и ОРВИ представляет собой комплекс мер по укреплению организма, усилению иммунной защиты. Среди них:

  • Полноценное, богатое витаминами питание.
  • Соблюдение режима дня, своевременный отдых.
  • Ежедневное пребывание на свежем воздухе.
  • Уменьшение влияния стрессовых факторов.
  • Закаливание.
  • Регулярная физическая активность.
  • Отказ от вредных привычек.

Профилактика ОРВИ у детей включает создание правильного микроклимата в помещении: поддержания оптимальной температуры и влажности воздуха, регулярное проветривание. Для грудных детей естественным барьером против вирусных инфекций служит грудное вскармливание.

Медикаментозная профилактика риновирусных заболеваний проводится такими препаратами:

  1. АКК® закапывать в нос  3-4 раза в день в «опасный» сезон (осень-зима).
  2. Промывание носовой полости средством Nasisoft 2-4 раза в день в течение 7-10 дней. Гиалуроновая кислота, которая входит в состав Nasisoft, препятствует адгезии (прилипанию) болезнетворных бактерий к слизистой носа.

Специфическая профилактика гриппа включает в себя вакцинацию. Прививка от гриппа проводится в сентябре-октябре, заблаговременно до начала сезона заболеваний для того, чтобы иммунитет «успел» сформироваться к сезону простуд.